แท็ก: รศ.ดร.วรากรณ์ สามโกเศศ

ขนมคล้ายถั่วตัดอันประกอบด้วยวิตามิน ข้าวโอ๊ต นม น้ำตาล และธัญพืช โดยนำมาอัดกันเป็นแท่งที่เรียกว่า power bar หรือ protein bar เป็นที่นิยมของนักกีฬากันมาตั้งแต่ทศวรรษ 1980 จนถึงปัจจุบัน

ยาลดความอ้วนดูจะเป็นยาที่แพทย์ส่วนใหญ่ไม่อยากแนะนำเนื่องจากมีผลข้างเคียงและมีวิธีการอื่นที่สามารถช่วยให้ลดน้ำหนักได้อยู่แล้ว อย่างไรก็ดี เมื่อมียาที่ช่วยลดน้ำหนักได้จริงจังโดยมีผลข้างเคียงน้อย

จีนกับอินเดียสองยักษ์ของโลกแข่งขันกันมานานเพื่อครองความเป็นประเทศที่มีประชากรมากที่สุดในโลก ปัจจุบันจีนมีประชากร 1.4 พันล้านคน ในขณะที่อินเดียมี 1.38 พันล้านคน

เชื่อหรือไม่ว่ามีแนวโน้มที่สัตว์อย่างลาจะลดจำนวนลงทุกทีจนอาจเป็นปัญหาได้ มนุษย์ใช้ลาขนสินค้าระยะทางไกลๆ และช่วยงานเกษตรมาเนิ่นนานเพราะทนทานต่อการใช้งาน มันเป็นสัตว์ที่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับมนุษย์ อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้ลาค่อยๆ พร่องลง

น้ำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพอย่างแน่นอน แต่บางคนก็ดื่มน้ำต่อวันน้อยเกินไปจนไม่เป็นผลดีแก่ร่างกาย เรารับรู้กันมานานว่าต้องดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตรต่อวัน และต้องเป็นน้ำล้วนๆ ไม่นับน้ำชนิดอื่นๆ

  โชคมี 3 ความหมาย กล่าวคือ หนึ่ง โชคมีความหมายเดียวกันกับโอกาสที่เกิดขึ้น เช่น ซื้อลอตเตอรี่ข้างต้นถึงแม้จะเป็นความบังเอิญก็ตามที สอง โชคเป็นเรื่องของพลังศักดิ์สิทธิ์เหนือธรรมชาติซึ่งมนุษย์แต่ละคนสามารถเข้าถึงได้ด้วยวิธีที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นการสวดมนต์ พกพาเครื่องรางของขลัง รับมนต์จากผู้วิเศษ ฯลฯ สาม โชคเป็นเรื่องที่ติดตัว บางคนเกิดมาโชคดีเสมอ บางคนโชคร้ายตลอด

การรู้จักดูแลสุขภาพตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีคุณภาพชีวิตที่ดี เราได้รับคำแนะนำในเรื่องนี้กันมามากมาย แต่ส่วนใหญ่ขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน ลองพิจารณาคำแนะนำของนักจิตวิทยาที่แตกต่างออกไปและประการสำคัญมิได้เกิดจากความเชื่อ แต่มีเหตุผลเชิงทางวิชาการรองรับ

การนอนหลับยาวอย่างมีความสุขเป็นเรื่องที่ยากขึ้นตามอายุ วิธีนอนให้หลับเช่นนี้ได้เคยเขียนถึงแล้วในคอลัมน์นี้และมีคนเขียนถึงกันมาก แต่วิธีนอนหลับต่อหลังจากตื่นขึ้นกลางดึกยังไม่ค่อยมีคนเขียนถึง วันนี้จึงขอรวบรวมมาเล่าสู่กันฟังโดยนำมาจาก WebMD

ถ้ามีใครมาถามท่านว่าต้องการอะไรในชีวิต และอะไรคือความสุขของท่าน ท่านอาจอึ้งไปเพราะไม่เคยฉุกคิดเรื่องนี้ เช่นเดียวกับคนจำนวนมาก ทั้งๆ ที่เป็นสองคำถามที่สำคัญอย่างยิ่ง วันนี้เราลองมาพิจารณาคำถามและช่วยกันหาคำตอบ

ทุกวันนี้มนุษย์ต้องเผชิญสถานการณ์ที่หมิ่นเหม่ต่อการสูญเสียทรัพย์ เสียรู้ เสียความรู้สึก หรือแม้แต่การเจ็บป่วย อย่างไรก็ดี ประสบการณ์ชีวิตทำให้รู้ว่ามีวิธีป้องกันในทางปฏิบัติได้จริง ดังที่ได้รวบรวมมานี้