หน้าแรก แท็ก รศ.ดร.วรากรณ์ สามโกเศศ

แท็ก: รศ.ดร.วรากรณ์ สามโกเศศ

ไม่ต้องดื่มน้ำเปล่า 8 แก้ว

0
น้ำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพอย่างแน่นอน แต่บางคนก็ดื่มน้ำต่อวันน้อยเกินไปจนไม่เป็นผลดีแก่ร่างกาย เรารับรู้กันมานานว่าต้องดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตรต่อวัน และต้องเป็นน้ำล้วนๆ ไม่นับน้ำชนิดอื่นๆ

ทำอย่างไรให้มีโชค

0
  โชคมี 3 ความหมาย กล่าวคือ หนึ่ง โชคมีความหมายเดียวกันกับโอกาสที่เกิดขึ้น เช่น ซื้อลอตเตอรี่ข้างต้นถึงแม้จะเป็นความบังเอิญก็ตามที สอง โชคเป็นเรื่องของพลังศักดิ์สิทธิ์เหนือธรรมชาติซึ่งมนุษย์แต่ละคนสามารถเข้าถึงได้ด้วยวิธีที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นการสวดมนต์ พกพาเครื่องรางของขลัง รับมนต์จากผู้วิเศษ ฯลฯ สาม โชคเป็นเรื่องที่ติดตัว บางคนเกิดมาโชคดีเสมอ บางคนโชคร้ายตลอด

วิธีการดูแลสุขภาพตนเอง

0
การรู้จักดูแลสุขภาพตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีคุณภาพชีวิตที่ดี เราได้รับคำแนะนำในเรื่องนี้กันมามากมาย แต่ส่วนใหญ่ขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน ลองพิจารณาคำแนะนำของนักจิตวิทยาที่แตกต่างออกไปและประการสำคัญมิได้เกิดจากความเชื่อ แต่มีเหตุผลเชิงทางวิชาการรองรับ

ทำอย่างไรจึงจะหลับต่อได้

0
การนอนหลับยาวอย่างมีความสุขเป็นเรื่องที่ยากขึ้นตามอายุ วิธีนอนให้หลับเช่นนี้ได้เคยเขียนถึงแล้วในคอลัมน์นี้และมีคนเขียนถึงกันมาก แต่วิธีนอนหลับต่อหลังจากตื่นขึ้นกลางดึกยังไม่ค่อยมีคนเขียนถึง วันนี้จึงขอรวบรวมมาเล่าสู่กันฟังโดยนำมาจาก WebMD

สองคำถามท้าทาย

0
ถ้ามีใครมาถามท่านว่าต้องการอะไรในชีวิต และอะไรคือความสุขของท่าน ท่านอาจอึ้งไปเพราะไม่เคยฉุกคิดเรื่องนี้ เช่นเดียวกับคนจำนวนมาก ทั้งๆ ที่เป็นสองคำถามที่สำคัญอย่างยิ่ง วันนี้เราลองมาพิจารณาคำถามและช่วยกันหาคำตอบ

วิธีป้องกันความสูญเสีย

0
ทุกวันนี้มนุษย์ต้องเผชิญสถานการณ์ที่หมิ่นเหม่ต่อการสูญเสียทรัพย์ เสียรู้ เสียความรู้สึก หรือแม้แต่การเจ็บป่วย อย่างไรก็ดี ประสบการณ์ชีวิตทำให้รู้ว่ามีวิธีป้องกันในทางปฏิบัติได้จริง ดังที่ได้รวบรวมมานี้

กอด… ใครคิดว่าไม่สำคัญ

0
เรามักไม่รู้สึกว่าเราขาดอะไรไปจนกว่าสิ่งนั้นจะขาดไปจริงๆ หลายสิ่งในชีวิตเราได้รับมาเป็นปกติธรรมดา จนไม่รู้ว่ามันสำคัญอย่างไร ต่อเมื่อเราขาดมันไปจึงจะรู้สึก เช่น ไฟฟ้า น้ำประปา สัญญาณเน็ต และการกอดสัมผัส

ธรรมะกับท่าน ว.วชิรเมธี

0
พระเมธีวชิโรดม หรือที่รู้จักกันในนามท่าน ว.วชิรเมธี พูดอะไรสำคัญๆ ให้เราได้ยินและต้องคิดอยู่เสมอ ปัจจุบันท่านจำพรรษาอยู่ที่ศูนย์วิปัสสนาสากล “ไร่เชิญตะวัน “ เชียงราย จังหวัดบ้านเกิดของท่านในวัย 47 ปีที่บวชเป็นพระภิกษุมาแล้ว 26 พรรษา ท่านสำเร็จการศึกษาพระปริยัติธรรมได้เปรียญธรรม 9 ประโยค และจบปริญญาโทพุทธศาสตรมหาบัณฑิต

ทำอย่างไรให้นอนหลับ

0
การนอนเป็นเรื่องที่สำคัญยิ่งแก่สุขภาพ ผู้คนในยามสูงอายุขึ้นมักนอนหลับยากเพราะสารเมลาโทนิน (melatonin) ซึ่งหลั่งจากต่อมใต้สมองและช่วยในการนอนหลับนั้นมีปริมาณน้อยลง มีงานศึกษาและหนังสือหลายเล่มที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับจึงขอสรุปและนำเสนอในที่นี้

อีลอน มัสก์ ผู้ยิ่งใหญ่

0
อีลอน มัสก์ (Elon Musk) ในวัย 50 ปีได้กลายเป็นบุคคลผู้ร่ำรวยที่สุดในโลกประจำปี 2021 อีลอน มัสก์ มีอะไรดีหรือจึงมาแรงขนาดนี้
error: Don\'t copy !!!