แท็ก: นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
กินหรือไม่กินอาหารเช้าไม่สำคัญ สำคัญที่รู้จักศึกษาทดลองกับตัวเอง
ารเอาคำแนะนำไปใช้กับร่างกายทุกคนเหมือนกันหมดมันจะไม่เวิร์ก ควรถือเอาคำแนะนำที่แพทย์ให้เป็นแค่ความรู้พื้นฐานในเรื่องร่างกายมนุษย์ว่ามันทำงานอย่างไร
สูงอายุต้องเดินวันละกี่ก้าวถึงจะมีหลักฐานว่าดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง
ตอนนี้อายุ 74 ปีแล้วครับ ลูกหลานก็เคี่ยวเข็นให้ไปเดินออกกำลังกายให้ได้วันละ 10,000 ก้าว ผมเดินได้แค่สองสามครั้งแล้วก็ท้อเพราะมันเยอะเกินไปเลยเลิก
Microbiome ชุมชนจุลินทรีย์ในลำไส้
ความสามารถในการตรวจดูยีนของสิ่งมีชิวิตได้อย่างละเอียด (genome sequencing) ทำให้รู้ว่าเซลล์ทั้งหมดของคนมียีนราว 25,000 แบบ ส่วนที่จุลินทรีย์ในลำไส้มียีนถึงแบบ 3,300,000 แบบ จุลินทรีย์ในลำไส้นี้ดำรงชีวิตและสื่อสารประสานงานอย่างแนบแน่นกับเซลล์ของระบบต่างๆ
มายาคติในเรื่องกระดูกพรุน
ความตื่นตัวเพื่อป้องกันการเกิดกระดูกหักในผู้สูงวัย ทำให้เกิดความสนใจที่จะป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนอย่างกว้างขวาง บ้างก็เป็นความเข้าใจที่ตรงตามความจริง เช่น ยารักษากระดูกพรุนนี้ ปกติใช้กันแค่ 5 ปี เพราะผลวิจัยมีแค่นั้น การใช้เกิน 5 ปี
ประกันชีวิตแบบบำนาญ
ดิฉันอายุ 50 ปี ไม่ได้ทำงานแล้ว ไม่มีครอบครัว ไม่มีคนที่ต้องห่วงหน้าห่วงหลัง เป็นห่วงแต่ตัวเอง มีเงินก้อนเดียว อยากวางให้ถูกที่ถูกทาง หวังให้ตัวเองมีเงินถึงวันตายเพื่อดูแลตัวเอง สนใจประกันบำนาญค่ะ จะเข้าไปศึกษาก็เกรงว่าเชื่อใครไม่ได้ ถามคนขายประกันก็ว่าดี ถามนักลงทุนก็ว่าไม่ดี คุณหมอเป็นบุคคลที่ดิฉันเชื่อใจมากที่สุด ขอความกรุณาคุณหมอให้คำแนะนำด้วยนะคะ
โรคเรื้อรังทุกโรค แท้จริงแล้วเกิดจากเหตุเดียวกัน
"โรคเรื้อรังทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ อัมพาต ความดัน เบาหวาน โรคอ้วนและไขมันสูง โรคไตเรื้อรัง โรคมะเร็ง โรคสมองเสื่อม แท้จริงแล้วล้วนเป็นโรคเดียวกัน มีสาเหตุอย่างเดียวกัน คือการกิน การอยู่ การใช้ชีวิต และเมื่อแก้ไขสาเหตุตรงนี้แล้ว ก็แก้ไขได้ทุกโรค"
สารกันบูดกับหญิงตั้งครรภ์
หนูจวนจะมีน้อง คือท้องได้ 6 เดือน กำลังมีปัญหาคือเด็กรับจ้างทำงานที่บ้านลาออกไป เลยไม่มีคนทำอาหารให้ หนูกับสามีต้องทำงานทั้งคู่ ทุกวันนี้ต้องอาศัยอาหารกล่องอาหารถุงและกระป๋อง ส่วนใหญ่เป็นอาหารกล่องสำเร็จรูปจากซูเปอร์มาร์เกตเพราะไม่มีเวลาพอที่จะไปยืนรอซื้ออาหารสดปรุงใส่ถุงจากแม่ค้า กินอย่างนี้ตลอดช่วงตั้งครรภ์แล้วจะมีปัญหากับสุขภาพของลูกไหมคะ
สิทธิผู้ประกันตนตามม.39
อายุ 55 เคยทำงานอยู่ ม.33 ลาออกจากงานเดือน พ.ค. ปี’ 59 ตอนลาออกเงินเดือน 33,000 พอลาออกมาต่อ 39 โดยไม่ได้ศึกษา ก็เท่ากับตอนนี้ต่อ 39 มา 6 ปีนี้แล้วค่ะ ตอนแรกคิดว่าจะส่งถึง 55 ปีแล้วลาออกเพื่อรับบำนาญรายเดือน พอทราบว่าเขาจะคิดฐานเงินเดือนให้ที่ 4,800 หนูควรทำไงดี ส่งต่อเรื่อยๆเป็นมรดกหรือหยุดส่งแค่นี้แล้วรออายุ 55 ปี เพื่อรับบำนาญรายเดือนคะ
คำบรรยายอันลึกซึ้งของหมอดีน ออร์นิช
วันนี้ผมขอนำเสนอบางส่วนของคำบรรยายของ นายแพทย์ดีน ออร์นิช ซึ่งได้ร่วมบรรยายในการประชุม Asian Plant Based Health Care Conference เมื่อต้นปีนี้ คำบรรยายของเขามีเนื้อหาลึกซึ้งและตั้งคำถามลงลึกเข้าไปในเนื้อหาวิชาแพทย์แผนปัจจุบันว่า โรคไม่ติดต่อเรื้อรังทั้งหลาย เช่น โรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน มะเร็ง สมองเสื่อม แท้จริงแล้วเป็นโรคที่มีสาเหตุเดียวกัน คืออาหารหรือเปล่า