- Home
- Interview
ดูแลสุขภาพจิตวัยทำงาน ลดปัญหา ‘Burnout Syndrome’
ไม่ว่าจะเป็นอาชีพใดก็ตาม ด้วยภารกิจที่ต้องรับผิดชอบอาจกดดันแล้วก่อความเครียดอย่างไม่สามารถหลีกเลี่ยง และมักเกิดขึ้นบ่อยครั้งจนคนส่วนใหญ่ละเลยหรือคาดไม่ถึงว่านานวันเข้าความเครียดเหล่านั้นจะสั่งสมเพิ่มพูนจนก่อให้เกิดปัญหาทางจิตใจหรือภาวะที่เรียกว่า ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout Syndrome) ขึ้นสนทนาประสา หญิงร้าย กับ วรธิภา สัตยานุศักดิ์กุล
หญิงร้าย ได้รับรางวัลรองชนะเลิศอันดับหนึ่ง ประเภทสารคดี ในการประกวดหนังสือดีเด่นรางวัลเซเว่นบุ๊ค อวอร์ด 2563 และเป็นผลงานเล่มแรกในชีวิตของ ‘หลิน’ วรธิภา สัตยานุศักดิ์กุล ซึ่งดัดแปลงมาจากวิทยานิพนธ์ปริญญาโท สาขาประวัติศาสตร์ของเธอ‘เข้ม’ หัสวีร์ ภัคพงษ์ไพศาล จากดินสู่ดาว
ออล ปกแรกของปี 2564 เราได้พระเอกมาดเข้มสมชื่อซึ่งกำลังมาแรงอย่าง ‘เข้ม’ หัสวีร์ ภัคพงษ์ไพศาล ที่วันนี้งดควงคู่จิ้น ขอมาเดี่ยวๆ เน้นๆ สนทนากันอย่างจุใจ เพื่อทำความรู้จักตัวตนของหนุ่มหน้ามนคนจริงใจจากจังหวัดบึงกาฬ ผู้ไม่เคยคิดฝันว่าจะก้าวเข้าสู่วงการบันเทิงและมีชื่อเสียงโด่งดังเช่นทุกวันนี้เรื่องราวในสองทศวรรษบนเส้นทางอักษรของ ‘กฤติศิลป์ ศักดิ์ศิริ’
แม้รวมเรื่องสั้น เรื่องราวในหนึ่งวันกับเหตุการณ์ไม่ปกติอื่นๆ จะเป็นผลงานหนังสือเล่มแรกในชีวิตของ กฤติศิลป์ ศักดิ์ศิริ แต่ชื่อของนักเขียนคนนี้กลับไม่ใช่หน้าใหม่ของวงการ เพราะเป็นเวลา 20 ปีที่เธอก้าวเดินอยู่บนถนนวรรณกรรมสายนี้ เธอเริ่มต้นจากการส่งผลงานเข้าประกวดครั้งแรกในปี 2543
- Articles
หลากเรื่องในชีวิตของชายที่รักหนังสือ: ‘ชีวิต’ ของร้านหนังสืออยู่ในมือของคนรักหนังสือ
แกเบรียล เซวิน เป็นนักเขียนสาวชาวอเมริกัน นวนิยายของเธอพิมพ์ขายครั้งละหลายล้านเล่มและแปลแล้วมากกว่า 30 ภาษา นวนิยายเรื่อง The Storied Life of A.J. Fikry ผลงานอันดับ 8 ของเธอได้รับการถ่ายทอดเป็นภาษาไทย ผู้แปลให้ชื่อเรื่องว่า "หลากเรื่องในชีวิตของชายที่รักหนังสือ"วิทยาศาสตร์ของการสลายการชุมนุม
สิ่งหนึ่งที่น่าสนใจในมุมมองของวิทยาศาสตร์ คือ วิธีการที่เจ้าหน้าที่ใช้เพื่อรับมือการชุมนุมประท้วง พวกเขาไม่ได้ใช้แค่จิตวิทยาการเจรจา หรือใช้แรงกายผลักดันผู้ชุมนุม แต่ยังได้นำเอาเทคโนโลยีและความรู้ทางวิทยาศาสตร์หลากหลายสาขา มาใช้ประโยชน์ในการสร้างอุปกรณ์หรือเครื่องมือเพื่อควบคุมฝูงชนข้าวตอก
ข้าวตอก คือข้าวเปลือกที่คั่วไฟให้แตกบานกลายเป็นข้าวตอก ในสมัยสุโขทัยพบการบูชาด้วยข้าวตอกดอกไม้ เป็นส่วนหนึ่งของการบูชาสิ่งที่เคารพ เป็นการอวยพรให้ความรักของบ่าวสาวเบ่งบานสวยงามผ่องใส และยังเชื่อว่าจะให้ทรัพย์สินเงินทองบานเบิกเหมือนที่ข้าวตอกแตกบานจากข้าวเปลือกด้วย‘กรงกรรม’ ชะตากรรมของมนุษย์ในช่วงสังคมเปลี่ยนผ่าน
“จุฬามณี” และช่อง 3 ได้สานต่อความสำเร็จจากละครโทรทัศน์เรื่องสุดแค้นแสนรัก โดย “จุฬามณี” เขียนนวนิยายเรื่องกรงกรรม ซึ่งทางช่อง 3 ได้จัดสร้างเป็นละครโทรทัศน์ เรียกเรตติ้งและเสียงชื่นชมอย่างมากมายจากผู้ชมละครโทรทัศน์
- Activities
ดีชั่วอยู่ที่ตัวทำ สูงต่ำอยู่ที่ทำตัว
ขอความเจริญในธรรมจงมีแด่สาธุชนคนดีทุกท่าน พระมหาสมปองมาอีกแล้ว มาพร้อมกับธรรมะเย็นๆ ไม่รู้จะเย็นพอสำหรับโยมตอนนี้หรือเปล่าซีพี ออลล์ ประกาศผลเซเว่นบุ๊คอวอร์ด ครั้งที่ 17 ประจำปี 2563
ประกาศผลการตัดสินหนังสือดีเด่นรางวัล "เซเว่นบุ๊คอวอร์ด ครั้งที่ 17 ประจำปี 2563ประกาศผล ‘กวีนิพนธ์’ 9 เล่มรอบสุดท้าย (Short List) รางวัล ‘เซเว่นบุ๊คอวอร์ด’ ครั้งที่ 17 ประจำปี 2563
บริษัท ซีพี ออลล์ จำกัด (มหาชน) ผู้รับผิดชอบโครงการประกวดหนังสือดีเด่นรางวัลเซเว่นบุ๊คอวอร์ด ประกาศรายชื่อผลงานหนังสือ "กวีนิพนธ์" 9 เล่มที่ผ่านเข้ารอบสุดท้าย (Short List) ในปี 2563 นี้ประกาศผล ‘นวนิยาย’ 7 เล่มรอบสุดท้าย (Short List) รางวัล ‘เซเว่นบุ๊คอวอร์ด’ ครั้งที่ 17 ประจำปี 2563
บริษัท ซีพี ออลล์ จำกัด (มหาชน) ผู้รับผิดชอบโครงการประกวดหนังสือดีเด่นรางวัล “เซเว่นบุ๊คอวอร์ด” ประกาศรายชื่อหนังสือ “นวนิยาย” 7 เล่มที่ผ่านเข้ารอบสุดท้าย (Short List) ในปี 2563
- Lifestyle
หอยทอดตรอกเท็กซัส ถนนเยาวราช ตำนานหอย 80 ปี
ผมขอแนะนำร้านหอยทอดในดวงใจของผมร้านหนึ่ง ให้นักอ่านที่ชื่นชอบได้ไปลิ้มลองกัน ร้านนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อ “หอยทอดตรอกเท็กซัส”QPER “คิวเปอร์” ช่วยคนไทยหางานสร้างรายได้
“เปิดโลกดิจิตอล” ขอนำเสนอ QPER “คิวเปอร์” แอพพลิเคชั่นสัญชาติไทยที่จะเข้ามาช่วยคนไทยหางานสร้างรายได้
- Novels
วีรบุรุษผู้พิฆาตเล่ม 21 ตอนที่ 53 :: ประมุขสำนักมหากาฬ
๕๓ ♦ ประมุขสำนักมหากาฬ ♦ ............... จับฮึงไต้ซือกล่าวว่า “ประสกเฒ่าเกรงใจไปแล้ว ท่วงท่าของท่านแสดงว่าได้ฝึกปรือวิชาลมปราณชนิดหนึ่ง ซึ่งน้อยครั้งจะได้พบพาน” ชายชราร่างงองุ้มมีประกายตาเจิดจ้ากล่าวว่า “ไต้ซือมีสายตาคมกล้าอย่างยิ่ง เราลี้บ้ออ๋วยรู้สึกเลื่อมใสนับถือ” ทุกผู้คนพอได้ยินว่าชายชราผู้นี้กลับเป็นจอมอสูรแห่งยุคตั๊กโต่วจื้อ (จอมครัวพิษ) ลี้บ้ออ๋วย จึงสะท้านใจวาบ ซึ่งคำนวณแล้วรู้สึกว่ามีแต่มันที่คู่ควรต่อการยืนหยัดร่วมกับผู้นำสำนักใหญ่ สามคนนั้น จับฮึงไต้ซือกวาดสายตาเหลือบมอง ผู้คนทั้งสี่กล่าวอย่างแช่มช้าว่า “ทุกท่านมีเจตนาขัดขวางการนำประแจทองกลับไปของอาตมาหรอกหรือ” จอมครัวพิษ กล่าวอย่างเย็นชาว่า “มิผิด เรื่องนี้หากถกเถียงด้วยเหตุผลก็ไม่มีทางสิ้นสุดเราขอคำแนะนำจากไต้ซือสักหลายกระบวนท่า” กล่าวจบก็สะบัดมือเหวี่ยงถุงหนังลงพื้นดินและในมือของมันได้เพิ่มดาบแวววาวเล่มหนึ่ง ดาบนี้มีความยาวไม่เท่ากับดาบทั่วไป แต่ทั้งกว้างทั้งหนา ลักษณะคล้ายมีดหั่นผัก เพียงแต่ใหญ่กว่ามีดหั่นผักหลายเท่า แลเห็นมันขยับร่างเล็กน้อย กระดูกสันหลังก็ส่งเสียงเกรียวกราว กลับกลายเป็นทั้งผอมทั้งสูงกว่าคนธรรมดาหนึ่งช่วงศีรษะ จอมครัวพิษก้าวยาวๆ ออกไป กวดแกว่งมีดหั่นผักเล่มใหญ่ขึ้น...วีรบุรุษผู้พิฆาตเล่ม 21 ตอนที่ 52 :: เหินห่างกันแค่คืบ
๕๒ ♦ เหินห่างกันแค่คืบ ♦ ............... คราแรกซิเล้งมีจิตใจอัดอั้นคร่ำครวญ รู้สึกว่าเทพยาดาฟ้าดินไม่มีความเมตตาการุณย์ ตนมิเคยกระทำเรื่องราวอันชั่วร้าย ชะตาซีวิตไฉนจึงวิปโยคเช่นนี้ แต่หลังจากผ่านช่วงเวลาอันยืดยาวแล้ว จิตใจของตนก็ผิดแผกไป รู้สึกว่ามาตรแม้นจะตกตายไปในตำหนักลับ ก็ยินยอมพร้อมใจ บุคคลผู้หนึ่งมิว่าช้าเลวก็ต้องถึงแก่ความตาย ปัจจุบันนี้เพียงแต่ล่วงหน้าไปก่อนเท่านั้น ซิเล้งในครั้งนี้ยังสามารถหลีกเลี่ยงจากความหมกมุ่นกังวลที่คอยพัวพันมิสิ้นสุด นี่จึงจะเป็นเรื่องที่ทำให้ตนรู้สึกปลื้มประโลมใจ ดังนั้นจิตใจจึงเริ่มสงบลง ตนผุดลุกขึ้นเดินตรงไปยังห้องลับหลังที่ค้นพบ มาถึงนอกประตูห้อง จับจ้องประตูเหล็กซึ่งปิดสนิทดังเดิม แต่มิรู้สึกว่าผิดหวังเท่าใดเลย เวลาหิวโหยซิเล้งก็รับประทานอาหารเสบียงกรังเข้าไปเล็กน้อย และเนื่องจากหนังวัวแห้งขดที่อุ้ยเซี่ยวย้งสร้างขึ้นเป็นพิเศษ มาตรแม้นจะแข็งกระด้าง แต่ก็มีประสิทธิภาพในการบำรุงร่างกาย ขอเพียงแต่กัดกินอย่างกระเหม็ดกระแหม่ ทุกวี่วันกัดเพียงสองคำ ก็สามารถใช้รับประทานได้นานถึงสองปี แน่นอน เมื่อเป็นเช่นนั้น ตลอดทั้งวันก็ต้องตกอยู่ในอาการหิวโหย...วีรบุรุษผู้พิฆาตเล่ม 20 ตอนที่ 51 :: ทดสอบเสี่ยงวาสนา
๕๑ ♦ ทดสอบเสี่ยงวาสนา ♦ ............... ทั้งสองสนทนาถึงตอนนี้ ก็ได้ยินอุ้ยฮูหยินส่งเสียงเร่งเร้าหนึ่งบุรุษหนึ่งดรุณี จึงกลับไปในถ้ำ อุ้ยเซี่ยวย้งถือห่อผ้าเล็กๆ ของนาง ซิเล้งกุมกระบี่ยาวเริ่มเดินทางอีกต่อไป อาศัยฝีเท้าของบุคคลทั้งสี่ ยามวิ่งตะบึงคล้ายดั่งเหินบินยังต้องติดเดินทางเป็นเวลาสองชั่วยาม จึงเข้าไปในหุบเขาคับแคบที่อุ้ยเซี่ยวย้งเคยบอกเล่า และขณะอยู่ในหุบเขา สามารถแหงนหน้าขึ้นทัศนาเจดีย์ทองที่สูงตระหง่านเทียมเมฆนั้น จับฮึงไต้ซือเดินเหินนำหน้า และเรือนร่างอาศัยพื้นหิมะที่ท่วมสูง จึงสามารถบดบังอำพรางเอาไว้ ขณะมองจากบนหน้าผา ไม่มีทางพบพาน ชั่วครู่ให้หลัง ทั้งหมดก็เดินเหินอยู่ในเส้นทางของหุบเขา ซึ่งมืดทึบและชื้นแฉะ ทางเดินคดเคี้ยวลื่นไถล ขอเพียงแต่พลาดพลั้งจะได้รับอันตรายถึงแก่ชีวิต ดังนั้นจับฮึงไต้ซือจึงบงการให้ซิเล้งติดตามอยู่ด้านหลังอย่างกระชั้นชิด และส่งเสียงแนะนำว่าสมควรเดินเหินอย่างไร บ่งบอกตำแหน่งเหยียบย่ำลงไปได้ ซิเล้งก็มิกล้ามีสมาธิวอกแวก และด้วยความยากลำบาก...
- Download
© all Free Magazine 2018